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Cours et ateliers chorégraphiques pour adolescents et adultes

Danse classique pour débutants, intemédiaires et avancés

Barre au sol (stretching et musculation douce)

Art du Ki (respirer, étirer, raffermir)

Gym-danse (renforcement, coordination, assouplissement)

Lay lao (art martial et culture du laos)

French Cancan

Jazz classique

"Apprendre, comprendre, s'exprimer, s'épanouir, garder la forme, rester libre..."

Bienvenue à tous ceux qui nous rejoindront.
Patrick O’Hara, Bénédicte O’Hara , Monika Knap, Jacques Norindr et Aïga Yamada

 

Nos disciplines :

Danse classique pour avancés : Patrick s’adresse à des danseurs confirmés qui veulent améliorer leur technique dans une bonne ambiance (travail des pointes pour celles qui le veulent).
Danse classique intermédiaire : Bénédicte (le dimanche) et Patrick (le samedi) s’attachent aux progrès dans la compréhension et l’exécution des exercices par les élèves.
Barre au sol : Ce cours proposé par Patrick est destiné à celles et ceux qui veulent travailler leur corps (gainage, souplesse). Tout se passe au sol et chacun exécute les exercices selon son niveau. La barre au sol peut se suffire à elle-même, mais aussi sert d’échauffement pour le cours de classique avancé.
Gym-Danse : Imaginé par Bénédicte et construit à partir de ses observations, ce cours est destiné à celles et ceux qui veulent se tonifier, améliorer leur coordination et s’assouplir par la relaxation. Les bases de la danse sont aborées de manière ludique.
Lay lao : Jacques par un enseignement précis il enseigne le Lay lao, un art martial laotien emprunt de culture et de maîtrise. Savoir esquiver, se concentrer et contrôler son mouvement et sa respiration.
Art du Ki : L'Art du Ki enseigné par'Aïga (Japonaise) s'appuie sur la respiration, les notions de contraction-décontraction et de centre de gravité.
French Cancan : Monika, forte de son expérience enseigne le French Cancan dans la plus pure tradition.
Jazz classique : Patrick enseigne le Jazz de la grande époque à nos jours.



 

• Pour toute autre information, n’hésitez pas à nous contacter.
01 40 38 38 46 ou benedicteohara@gmail.com
Inscriptions tout au long de l'année: adultes et adolescents
Danse classique
Barre au sol
Gym Danse
Lay lao
Art du Ki
French Cancan
Jazz classique

Assurés par Bénédicte Lanson-O'Hara, Patrick Kevin O'Hara, Monika Knap, Jacques Norindr et Aïga Yamada

Mulvabé Danse est une association "loi 1901" et est agrée au titre de la Jeunesse et de l'Education Populaire

 

Extraits
de
Ateliers chorégraphiques

Bénédicte in Solo

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